na czczo

[...] żeś się za to zabrał nie możesz mieć skutków ubocznych bo jest to suplement który wytwarza również Twój organizm. Myślę że 6 tabletek dziennie spokojnie wystarczy 3 rano na czczo i 3 przed treningiem lub po, są różne szkoły ja osobiście preferuję tabletki przed treningiem. Pamiętaj żeby nie łączyć krety z mlekiem i pij dużo wody podczas cyklu. A [...]

czyli bende pił z woda . Mam brac tak jak mowił T900 ?? 3 rano na czczo i 3 przed treningiem czy zmniejszyc lub zwiekszyc dawkę ?? pamietajcie ze mam 15 lat

Dni Treningowe Przed treningiem 20g (1 miarka) Horse powera I 5g jabłczanu kreatyny po treningu nie wiem ile to tabsów Dni nietreningowe 5g jabłczanu rano na czczo

48-72h po ostatnim treningu, na czczo. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2014-06-19 22:52:38

zrob badanie krzywej cukrowej na czczo,

Można , aczkolwiek rozumiem, że przed biegiem na czczo bierzesz bcca i glutaminę, bo chcesz zachować mięśnie, a palić tłuszcz. Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-03-23 16:09:18

nie zawsze na czczo daje lepsze efekty :)

a w jakim czasie powinno jej sie to udać jeśli bedzie biegać na czczo 4x15min dziennie?

o ile dobrze wiem 'na czczo' to 8h bez jedzenia

przypominam sobie że jak brałem na czczo też tak miałem przez jakiś czas

Daj na czczo a drugą porcję przed treningiem a nie przed obiadem, i zachowaj odstęp chociaż godziny po posiłku przedtreningowym

Kreatyna codziennie 5g a w dni treningowe bierzesz kolejne 5g. Najlepiej rano na czczo i zaraz po treningu. BA bierzesz codziennie 5g bez znaczenia o jakiej porze.

W dzien treningowy jem omlek jw ,a w nT 4 jajka +chleb zytni W dzien NT na czczo bialko, przed cardio 45 min, po prostu chodze szybkim tempem po tym sniadanie Będę wdzięczny za podpowiedzi, wszelakie .

[...] do dokładnego wypełnienia formularza ankiety działu i wklejenie go tutaj: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Poza tym, warto wiedzieć co jest miarą efektów. Są to obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Napisz dokładnie jakie są efekty od początku do teraz.

To beta alanine jak bcaa przed i po treningu? Myślałem ze tylko przed... czyli po 3tab przed i 3po. A cm3 dobrze?Dalem rano na czczo bo po treningu pije gainera Jumbo on tez ma kreatyne beta przed i po bcaa tylko przed http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html wg badan w powyzszym linku, okres po treningowy jest okresem w ktorym [...]

[...] 190,0 Cholesterol HDL 63,0 mg/dl ref; > 40,0 Nie-HDL 111,0 mg/dl Cholesterol LDL 98,38 mg/dl Triglicerydy 63,1 mg/dl < 150 Glukoza na czczo 4,85 mmol/l 3,90 - 5,50 Potas 4,34 mmol/l 3,50 - 5,10 Sód 144 mmol/l 136 - 145 Kortyzol 372 nmol/l rano: 166 - 507 [...]

Ja bym to widział tak: 3x dziennie po 1g - rano na czczo, 2-3h przed treningiem lub w ciągu dnia (w dnt) i przed snem.

ok a tak przy okazji zapytam: do dawki glutaminy na czczo można dodać trochę taurynę? chodzi o zwiększenie działania antykatabolicznego.

Badania robisz na czczo z rana, test całkowity i estradiol :-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 10/05/2018 11:20:52

warto rownież dodać że wcale nie musi być ''na czczo'' ;-)